recepty

Meloun granita rýchlo

Meloun granita rýchlo. Pripravený do piatich minút, piť ovocie a uhasiť smäd súčasne. Vitamíny a antioxidanty v lahodnej kaši. V ďalšom článku CookAffinity sme hovorili o 7 prínosoch ananásu, dnes pripravujeme melón granita.

Meloun

Meloun je jedným z najviac smrdiacich plodov. Napríklad v Ríme je to typický pouličný predajca, ktorý ponúka vyhrievaným turistom nakrájaný melón. Toto ovocie má 92% vody . Jeho pôvod je veľmi starý, zdá sa, že v egyptských hieroglyfoch sa vodný melón už odráža.

Je to veľmi ľahké ovocie, má 30 kalórií na jednu porciu 100 gramov. Vysoký obsah vitamínu A, 569 IU, tiež vitamínu C, 8, 1 mg na 100 gramov dávky. Draslík 112 mg, horčík a vápnik. Má malé percento vlákniny 0, 4 g na 100 gramov dávky .

Meloun obsahuje antioxidanty, ako je napríklad lykopén, tiež prítomný v paradajkách. Lykopén je živina z ovocia a rastlín, ktoré vytvárajú priaznivé reakcie v ľudskom tele. V melóne nájdeme 15 - 20 mg lykopénu v približne 500 gramoch melónu. Medzi výhody spojené s lykopénom sú: pre zdravie srdca, pre prevenciu rakoviny prostaty, má protizápalové vlastnosti. Aj kvôli obsahu vápnika je prospešný pre kosti.

Jeho vysoký obsah vitamínu A ho robí ideálnym na stimuláciu produkcie kolagénu a elastínu . Dve dôležité zložky pre zdravie pokožky.

Meloun granita rýchlo

Zloženie pre 4 osoby

  • 1 kg melónu
  • 4 polievkové lyžice cukru (alebo práškového sladidla rastlinného pôvodu typu Stevia, ak dávate prednosť svetlu)
  • 450 g drveného ľadu
>

príprava

Potrebujeme mixér alebo kuchynský robot ako Thermomix schopný sekania ľadu. Teraz takmer všetky ramená alebo poháre mixéry sekanie ľadu a tam sú veľmi malé baratitas. Ak ste nemali mixér, musíte dať ľad do čistej tkaniny a zasiahnuť ho malty. Nebude to rovnaké ako s mixérom na ľad, ale niečo je niečo.

Nakrájajte melón a odstráňte semená. V pohári mixéra umiestnime melón na kúsky a cukor (alebo sladidlo typu Stevia ). Rozdrvíme sa. Meloun bol rozomletý na prášok a je tekutý. Teraz, keď pridáme ľad . Rozdrvíme maximálnym výkonom.

Pripravte sa na kašu. Ak sa vám nebude slúžiť v súčasnej dobe skladu v mrazničke. Majte na pamäti, že byť v mrazničke niekoľko hodín bude veľmi ťažké . Budete ho musieť odstrániť 15 alebo 20 minút pred konzumáciou a ponechať pri izbovej teplote. Ďalšou možnosťou je zaviesť ju 1 minútu do mikrovlnnej rúry s maximálnym výkonom a nechať ju niekoľko minút odpočívať.

//www.youtube.com/watch?v=etne1lRWVC4

Možno vás bude zaujímať

Plesňové mlieko

Ak sa vám páčil rýchly melón postrek, môžete ho zdieľať na svoje obľúbené sociálne siete (Twitter, Facebook, Pinterest alebo Google +), ← máte rôzne ikony pre stlačenie. Každý deň budú pre vás v CookAffinity nové recepty a triky.

Elena Bellver

Fotky | //es.pinterest.com/